Topics
উপকারী খাদ্য
এ রোগে রসুন খুব উপকারী। খাবারে সহজপাচ্য খাদ্য দিন। এছাড়া আমলকির মোরব্বা, টক ডালিম, লোকাট, ছাচ ও লেবু উপকারী। নিম্ন রক্তচাপে তাজা ফলের রস, আখের রস, কলিজা ও মাংসের ঝোল, কলিজার পানি, দুধ, জামরস ও বিটের রস উপকারী। যাদের দুধ হজম হয় না তারা দুধে এক এলাচ ও জাফরান দিয়ে ব্যবহার করুন। ছুঁহারা উপকারী, আর কমলার মৌসুমে প্রতিদিন কমলার রস ব্যবহার করা উচিত।
ক্ষতিকর খাদ্য
উচ্চ রক্তচাপে দেরিতে হজম হয় এমন ভারী খাবার ও লবণ বর্জন করুন। নিম্ন রক্তচাপে ঠান্ডা জিনিস বর্জন করুন।
