Topics
Baadhi ya nyuso hazina kasoro yoyote lakini bado
hazivutii macho. Hali hii wakati mwingine huwa yenye kuumiza sana. Mtu
anapoendelea kupuuzwa na watu kwa muda mrefu, anaweza kuwa na kukata tamaa na
hisia ya kujiona duni.
Andika mchoro iliyotolewa katika kitabu kwa mwandiko mzuri kwa kutumia wino mweusi unaong'aa juu ya karatasi nyeupe ya Fullscape Art Paper, kisha iwekwe kwenye fremu.
Mchoro hiyo iliyowekwa kwenye fremu iangaliwe kila
usiku kabla ya kulala kwa dakika kumi hadi kumi na tano ukiwa umbali wa futi
tatu au nne.
Pia soma mara mia moja (100) Matendo ya Kiroho iliyotolewa katika kitabu, pulizia ndani ya jagi la maji na osha uso kwa maji hayo.
Baada ya kuosha uso, piga mashavu yote mawili kwa
upole.
Usijifute kwa taulo au kitambaa; lala uso ukiwa
umeachwa ukauke wenyewe.
Maji yaliyobaki yamwagwe kwenye bustani au kwenye
sufuria ya maua ili yasivunjiwe heshima.
Muda wa matibabu ni angalau siku arobaini (40) na
kiwango cha juu ni siku tisini (90).
Wanawake wahesabu siku za mapumziko yao na
wazikamilishe baadaye.
