Topics
Shika jino au gego linalouma kwa vidole viwili kisha
liachie.
Kisha soma juu ya vidole hivyo:
إِذَا زُلْزِلَتِ الْأَرْضُ زِلْزَالَهَا
Idhaa Zulzilatil-Ardhu Zilzaalahaa
na uvipulizie.
Chukua kitambaa cha pamba na usome juu yake:
بِسْمِ اللّٰهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيمِ
رَضَيْنَا بِالْقَضَيْنَا فَاتُو بُرْهَانْ أَلْفَ
مَرَّةٍ
Bismillahir-Rahmaanir-Raheem
Radhainaa Bil-Qadhainaa Faatoo Burhaan Alfa Marratin
Kisha kipulizie na ufunge fundo.
Funga kitambaa hicho kichwani kwa namna ambayo fundo
liwe juu ya kipaji cha upande wa kichwa (temple).
Ikiwa maumivu ni ya muda mrefu, funga kitambaa hicho
asubuhi mapema, ukifungue kwa dakika chache kabla ya kulala na ukifunge tena.
Endelea kwa siku kadhaa.
Hakuna tatizo kukifungua wakati wa udhu au kuoga.
Maumivu ya Jino au Jino la Nyuma
Shika jino au jino la nyuma lenye maumivu kwa vidole
viwili (kama kubana kwa kuchokonoa) kisha uliachie.
Baada ya hapo, soma juu ya vidole hivyo:
إِذَا زُلْزِلَتِ الْأَرْضُ زِلْزَالَهَا وَأَخْرَجَتِ الْأَرْضُ أَثْقَالَهَا
Idhā Zulzilatil-Arḍu Zilzālahā
Kisha vipulizie.
Kwa idhini ya Allah, maumivu yatapungua.
Pasha moto kidogo mafuta safi ya haradali.
Kisha soma mara moja:
قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ
Qul A‘oodhu Bi Rabbil-Falaq
na upulizie ndani ya mafuta.
Weka matone machache ndani ya sikio linalouma.
Mafuta yanapaswa kuwa ya uvuguvugu kila mara.
